Comment maigrir du ventre en 3 points
Les points pour maigrir du ventre efficacement et durablement sans reprendre après.
Certaines personnes prennent du gras au niveau des cuisses, d’autre plutôt sur les bras et encore d’autres sur le ventre. Si vous faite partie des personnes qui ont tendance à prendre le gras sur le ventre. Il n’y a pas de secret : il va falloir vous donner du mal pour avoir un ventre plat. Pour réponse à la question « comment maigrir du ventre », il y a les 3 points suivant qui vont vous aider. .
.
Bosser les abdos ne fait PAS maigrir du ventre.
On a toujours tendance à penser que pour maigrir à un endroit précis il faut bosser le muscle qui y a. Or ce n’est pas ainsi que le corps humain fonctionne. Lorsque le corps a besoin d’énergie, il envoyé le sang prendre l’énergie du gras, mais cela se passe dans tout le corps. .
En clair en faisant des abdos, ca vous fera perdre du poids dans tout votre corps et non juste au ventre. Donc faire des abdos fera maigrir, mais pas plus qu’un jogging ou de faire du vélo. .
De plus en faisant des abdos on ne dépense pas beaucoup de calories, donc ce n’est pas très utile pour maigrir du ventre. Mieux vaut faire un autre sport plus dur. .
On maigrit en dernier la ou le corps met le plus de gras.
En fonction des personnes la réserve principale de gras et souvent soit dans les cuisses (surtout chez les femmes), soit dans le ventre (surtout chez les hommes), donc si cette réserve de gras que vous comptez faire disparaitre, il va falloir faire en premier disparaitre le gras du reste du corps. .
Car le gras de la réserve principale ne sera utilisé que si toutes les autres réserves sont déjà utilisées. .
Soigner vos organes internes.
Parfois l’effet gros ventre ne vient pas directement du gras, mais plutôt des organes internes qui prennent trop de place. Parfois parce que les intestins n’ont pas de bonne nourriture, ils ont tendance à enfler et faire grossir le ventre. Pour pallier à ce problème il faut manger beaucoup de légumes, en particulier ceux qui sont riche en fibres. .
D’autres fois ce sont les gazes dans les intestins qui provoquent un gros ventre, dans ce cas il va falloir repérer le type d’aliments qui donnent ca et les éviter par la suite pour maigrir du ventre et avoir une perte de poids..
Finalement.
J’espère que j’ai pu vous aider grâce à ces 3 points basiques pour répondre à « comment maigrir du ventre». Je vous souhaite bonne chance et surtout rester motivé peu importe ce qui se passe et vous pourrez être fière d’avoir un beau ventre. .
Certaines personnes prennent du gras au niveau des cuisses, d’autre plutôt sur les bras et encore d’autres sur le ventre. Si vous faite partie des personnes qui ont tendance à prendre le gras sur le ventre. Il n’y a pas de secret : il va falloir vous donner du mal pour avoir un ventre plat. Pour réponse à la question « comment maigrir du ventre », il y a les 3 points suivant qui vont vous aider. .
.Bosser les abdos ne fait PAS maigrir du ventre.
On a toujours tendance à penser que pour maigrir à un endroit précis il faut bosser le muscle qui y a. Or ce n’est pas ainsi que le corps humain fonctionne. Lorsque le corps a besoin d’énergie, il envoyé le sang prendre l’énergie du gras, mais cela se passe dans tout le corps. .
En clair en faisant des abdos, ca vous fera perdre du poids dans tout votre corps et non juste au ventre. Donc faire des abdos fera maigrir, mais pas plus qu’un jogging ou de faire du vélo. .
De plus en faisant des abdos on ne dépense pas beaucoup de calories, donc ce n’est pas très utile pour maigrir du ventre. Mieux vaut faire un autre sport plus dur. .
On maigrit en dernier la ou le corps met le plus de gras.
En fonction des personnes la réserve principale de gras et souvent soit dans les cuisses (surtout chez les femmes), soit dans le ventre (surtout chez les hommes), donc si cette réserve de gras que vous comptez faire disparaitre, il va falloir faire en premier disparaitre le gras du reste du corps. .
Car le gras de la réserve principale ne sera utilisé que si toutes les autres réserves sont déjà utilisées. .
Soigner vos organes internes.
Parfois l’effet gros ventre ne vient pas directement du gras, mais plutôt des organes internes qui prennent trop de place. Parfois parce que les intestins n’ont pas de bonne nourriture, ils ont tendance à enfler et faire grossir le ventre. Pour pallier à ce problème il faut manger beaucoup de légumes, en particulier ceux qui sont riche en fibres. .
D’autres fois ce sont les gazes dans les intestins qui provoquent un gros ventre, dans ce cas il va falloir repérer le type d’aliments qui donnent ca et les éviter par la suite pour maigrir du ventre et avoir une perte de poids..
Finalement.
J’espère que j’ai pu vous aider grâce à ces 3 points basiques pour répondre à « comment maigrir du ventre». Je vous souhaite bonne chance et surtout rester motivé peu importe ce qui se passe et vous pourrez être fière d’avoir un beau ventre. .
